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Housses de couette avec poitrine de poulet

Housses de couette avec poitrine de poulet

La pâte est laissée à décongeler.Quand elle est prête à être décongelée, elle est posée sur une table avec un peu de farine et on l'étale un peu avec le rouleau à pâtisserie car elle est assez épaisse.

après l'avoir étiré, coupez les carrés d'environ 15 centimètres.

la poitrine de poulet est coupée en petits morceaux, battue un peu comme pour les escalopes, et assaisonnée de sel, de poivre et de paprika.

le fromage est également coupé en tranches.

les champignons sont lavés et coupés en tranches.

sur chaque carré, sur la moitié, mettre un morceau de magret aux épices, sur une tranche de fromage et 3,4 tranches de champignons.

avec l'autre demi carré de pâte venez recouvrir les ingrédients.

presser avec les doigts ou une fourchette et déposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

bien battre l'oeuf et graisser les housses de couette avec.

mettre à four chaud pendant 20-25 minutes à bonne température.

sortir du four, laisser refroidir légèrement puis servir.

environ 20 courtepointes sortent ou plus si vous les réduisez.




Tarte française avec poitrine de poulet et brocoli. Recette

La quiche est un plat qui vient de la cuisine française, mais a ses racines en Allemagne, plus précisément dans le pays médiéval de Lothringen. Cette région passa plus tard sous la domination française et fut rebaptisée Lorraine. C'est pourquoi la recette classique de la quiche s'appelle la Quiche Lorraine. Bien qu'elle ait l'air "élégante" et plus classique, la quiche au brocoli et au blanc de poulet est extrêmement facile à cuisiner, sans ingrédients sophistiqués. Le plus important est de suivre la recette étape par étape, pour un résultat savoureux et étonnant.


Pâtes aux épinards et poitrine de poulet

Pour un déjeuner nutritif, nous vous proposons une recette qui n'est bonne que pour toute la famille : des pâtes aux épinards et poitrine de poulet.

TABLEAU POUR : 4

PRÊT DANS : 40 minutes

DIFFICULTÉ: Détendu

Liste d'ingrédients

• 200 g d'épinards frais
• 1 cuillère à soupe d'huile
• 300g de poitrine de poulet
• 300 ml de lait
• 2 cuillères à soupe de farine
• 1 oignon de taille moyenne
• 2 oignons verts
• 2 gousses d'ail
• 500g de pâte penne
• 3 cuillères à soupe de jus de citron
• 1 poivron rouge
• basilic haché, sel, poivre

Comment vous préparez-vous ?

• Hachez l'oignon et l'ail, et coupez la poitrine de poulet et le poivron en cubes
• Mettez le blanc de poulet dans la poêle jusqu'à ce qu'il commence à dorer, puis ajoutez l'oignon blanc, l'ail et le poivre et laissez-le sur le feu pendant 5 minutes, puis ajoutez la farine.
• Après 1 minute, ajoutez le lait et laissez bouillir pendant 5 minutes
• En parallèle, faire bouillir les pâtes et les épinards séparément, égoutter et ajouter au mélange de poulet, quand c'est prêt
• À la fin, ajoutez le poivron rouge, le basilic, le jus de citron, les oignons verts et assaisonnez au goût.

Une fois que vous les avez tous assemblés, mélangez bien, saupoudrez d'un peu de parmesan et répartissez dans des assiettes pour tout le monde. Bon appétit!


2 recettes avec poitrine de poulet

1. Blanc de poulet avec frites

La préparation de cette recette de poitrine de poulet ne devrait pas prendre plus de 15 minutes. Vous obtiendrez une préparation pleine de vitamines, de protéines et faible en calories, en suivant quelques étapes simples.

C'est un plat idéal pour le déjeuner ou, si vous le souhaitez, vous pouvez le manger en fin de journée comme un repas léger.

Ingrédients

  • 3 filets de poitrine de poulet désossée
  • 3 cuillères à soupe d'herbes (45 g)
  • Un poivron vert
  • 3 patates douces (plus grosses)
  • Une cuillère à soupe d'huile d'olive (15 ml)
  • 4 feuilles de sauge
  • Une gousse d'ail
  • Une cuillère à soupe de sel (15 g)

Méthode de préparation

  • Tout d'abord, lavez soigneusement les feuilles de sauge.
  • Épluchez l'ail et écrasez-le, puis mettez-le de côté.
  • Dans un bol, préparer une marinade avec de l'huile d'olive, des feuilles de sauge et de l'ail écrasé en ajoutant une pincée de sel.
  • Faites mariner les tranches de poitrine de poulet et laissez les saveurs pénétrer la viande pendant 30 minutes.
  • Ajoutez ensuite les herbes. Dans une poêle, faire cuire le blanc de poulet avec un peu d'huile. et trancher le poivre et ajouter des épices au goût.
  • Plus loin, Dans une autre poêle avec l'huile déjà chaude, ajouter les poivrons et les patates douces.
  • Cuire quelques minutes, puis servir avec les tranches de poitrine de poulet.

2. Blanc de poulet au citron

Cette préparation c'est parfait si vous voulez commencer un régime ou si vous suivez déjà une. La valeur calorique est très faible. Au lieu de cela, le citron contient de nombreuses vitamines.

Le prochain plat sur notre liste de recettes de poitrine de poulet est simple, frais et très savoureux.


Vidéo: Comment enfiler sa housse de couette rapidement? (Janvier 2022).